BUSCANDO LOS PIES AL GATO (Blog de Teresa Carreón)

Las potencias occidentales han apostado hasta ahora por una guerra del desgaste en Siria En círculos diplomáticos se considera que si algún bando gana, Estados Unidos pierde Siria lleva 2 años intervenida por actores regionales e internacionales Se habla de una inminente intervención militar en Siria. Hay quien lamenta que no se haya producido antes, que Estados Unidos y sus aliados no “reaccionaran” hasta ahora. No ha sido desinterés, sino más bien una apuesta estratégica calculada.  Desde hace dos años diversas potencias occidentales, así como sus aliados en Oriente Medio, intervienen en Siria  de forma más o menos subterránea, proporcionando armas e información de inteligencia a los rebeldes.  Francia  y Estados Unidos, entre otros, han suministrado ayuda militar a los grupos armados de la oposición.  La CIA  y los servicios secretos británicos trabajan en el terreno apoyando a los rebeldes sirios y aconsejando a los países del Golfo so...

Se han hecho investigaciones psicológicas por tres décadas para encontrar la mejor formar para vencer el mal dormir, lo más efectivo es la Terapia de Control de Estímulos ¿No puedes dormir bien ni una noche? No eres el único. Examinando las cosas que mejoran la vida de las personas, una buena noche de sueño está frecuentemente en lo más alto de la lista. Dormir mal ocasiona un bajo nivel de desempeño cognitivo incluyendo degradación de memoria, atención, rendimiento y lucidez. Y en grandes términos, el insomnio está asociado con la ansiedad y la depresión. El dormir de las personas empeora a medida que envejecen. Después de los 65 años, entre un 12% y un 40% de las personas sufre de insomnio. Se han intentado toda clase de métodos para combatir el mal dormir, desde drogas, remedios psicológicos y algunos otros tratamientos estrafalarios. El problema con las drogas es que tienen efectos colaterales y son generalmente adictivos. El problema con los tratamientos estrafalarios es ...

(Traducción de “Ten Steps To Overcoming Chronic Pain”.  Autor: Mark Grant (*).  Fuente:  http://www.overcomingpain.com/ . Traducción: Alejandra Guasp, Red Ehlers-Danlos Argentina) (*) Mark Grant es un psicólogo australiano con más de 20 años de experiencia en el tratamiento de personas que  sufren de dolor crónico y estrés El dolor crónico es un problema serio, pero a menudo se vuelve peor debido a la desinformación, las actitudes  negativas, las ideas obsoletas y las emociones negativas. Se reconoce que frecuentemente el dolor crónico se trata mal, no porque falten tratamientos adecuados, sino por miedo e ignorancia. Estos pasos están creados para ayudarte a enfrentar mentalmente el dolor crónico de la mejor manera posible. 1. Asegurate de entender qué tipo de problema es el dolor en realidad El dolor crónico es diferente de otros problemas médicos, que a menudo pueden tratarse de manera relativamente  fácil y exitosa. El ...