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Mostrando entradas de junio, 2013

Diez pasos para superar el dolor crónico

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(Traducción de “Ten Steps To Overcoming Chronic Pain”. Autor: Mark Grant (*). 
Fuente: http://www.overcomingpain.com/. Traducción: Alejandra Guasp, Red Ehlers-Danlos Argentina)
(*) Mark Grant es un psicólogo australiano con más de 20 años de experiencia en el tratamiento de personas que 
sufren de dolor crónico y estrés


El dolor crónico es un problema serio, pero a menudo se vuelve peor debido a la desinformación, las actitudes  negativas, las ideas obsoletas y las emociones negativas. Se reconoce que frecuentemente el dolor crónico se trata mal, no porque falten tratamientos adecuados, sino por miedo e ignorancia. Estos pasos están creados para ayudarte a enfrentar mentalmente el dolor crónico de la mejor manera posible.

1. Asegurate de entender qué tipo de problema es el dolor en realidad El dolor crónico es diferente de otros problemas médicos, que a menudo pueden tratarse de manera relativamente  fácil y exitosa. El dolor crónico es una dolencia compleja, provocada y mantenida por una combi…